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65岁林青霞近照震撼曝光:健康很贵,请别浪费!

近日,有网友偶遇林青霞与友人晨运,用镜头记录下来,让广大网友得以瞥见那个传奇美人隐退后的生活瞬间。
 
照片一经发布,迅速窜上热搜前列,网友们惊呼:女神”的状态真的太好!难以想象她已经65岁了。
 
5岁林青霞近照震撼曝光:健康很贵,请别浪费!"

 
在照片中,林青霞素颜,一身黑色运动装出镜,皮肤好,有气色,虽说身材略显发福,但独有一种健康的丰满美。
 
她留着干练的短发,气质潇洒又出众,更显靓丽、年轻,笑起来活力满满,感染力很强,果然女神老去也是美的。
 
琼瑶曾说:“没有遇到过第二个可以和青霞媲美的女子。”
 
的确,林青霞的美是传奇的,从年幼到中年,她的美似乎从来没有衰落过,一直保持常青,叫人惊叹。
 
有句话说:岁月从不败美人。但很多人不知道的是,那些美人也从没有虚度岁月。
运动后流下的每一滴汗水,都是最好的见证!
 
从林青霞喜爱晨运这一生活习惯看出:规律运动,其实就是对抗衰老的最佳方式。
 
 
无独有偶,喜欢爬山、晨运的大明星还有一位——周润发。
 
5岁林青霞近照震撼曝光:健康很贵,请别浪费!"

 
发哥爱锻炼,在香港是家喻户晓的。不少香港人在晨运时也经常碰见他,发哥也会很自然地与他们合影。
 
虽然头发已经花白,但发哥的气色和身体状态能保持得这么好,坚持锻炼无疑是最大的功臣。
 
身体就是这样,我们照顾身体五十年,它也会照顾我们五十年;我们折磨它五十年,它会只折磨我们二十年。
 
保持健康是一生的事业,唯有健康的身体和旺盛的精力,才有更持久的动力去追求自己想要的幸福,实现人生的梦想。
 
5岁林青霞近照震撼曝光:健康很贵,请别浪费!"

 
冰心是蜚声中外的大作家,享寿99岁,被称为“世纪老人”。
 
冰心小时候身体不好,但爱运动,喜欢散步,还经常登山涉水,既增长了见识,又锻炼了身体。
 
40岁后,冰心重视保健体操锻炼。即使到了老年,早上起床后和临睡前,她也坚持做头部、腰部和四肢的活动。
 
除此以外,她还坚持饮食有节、规律作息、心胸豁达,她笑称“心情舒畅”4个字是她的“维生素”。
 
在冰心85岁高龄时,还在撰写自己的长篇回忆录。
 
人生是一场超级马拉松,拼的不是开始时谁更快,而是看谁的耐力更持久。
青春逝去,未见得活力不在、睿智不在、优雅不在;而失去健康,即使青春犹在,也没有多大意义。
 
健康的身体,本身就是无形的财富。爱护好身体,是一生的事业。别让你的余生很长,败给了岁月无常。
 
5岁林青霞近照震撼曝光:健康很贵,请别浪费!"

 
5岁林青霞近照震撼曝光:健康很贵,请别浪费!"

 
若想要幸福生活能够细水长流,必须重视起自己的身体,用心照顾好自己。
 
如果不知道该从何做起,就先让自己养成良好的生活习惯:
 
第一,坚持锻炼。
 
调查发现:坚持运动的人,不仅身材会更紧致,基础代谢更高,还能改善不良情绪,使人精神欢愉。
 
保持运动习惯的人,会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神,也更美。
 
第二,健康饮食。
 
很多健康专家这样倡导:“早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。”现实中很多人却恰恰是”早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱”。
 
能吃能喝不健康,合理吃喝才健康。
 
第三,保证睡眠质量。
 
睡眠是最简单有效的养生方法。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠就成了恢复体力、舒缓全身疲劳的重要保障,并使各器官功能得到休整,增强免疫力。
 
第四,定期体检。
 
定期体检能够及时排查出身体的隐患,在其恶化成大病痛之前,便早早治疗,以免为时已晚。
5岁林青霞近照震撼曝光:健康很贵,请别浪费!"

 
正如作家艾小羊说的那样:
 
“普通如我们,对自己最好的投资是晚上十点上床,早晨六点起床跑步。你讨厌的人,你要比他活得长;你现在做不到的事,50年后可能根本不叫事儿。”
 
余生很长,别忙到没有时间好好睡一觉,别让自己的心情憋出病来。
 
生命是一条长河,人生的破产往往不是败于财富,而是败给了健康。
 
健康很贵,请别浪费。

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