肩周炎背部疼痛怎么办?

常见疾病 2022-06-21

现在很多的人们非常羡慕白领的工作,因为是在室内工作,太阳晒不到,风也吹不住刮不着。殊不知,当白领需要每天坐在椅子上,一些职业病正在慢慢的靠近,比如肩周炎引起的背部疼痛。这些职业病有时折磨的白领不能正常的生活和工作。那么遇到肩周炎背部疼痛的情况,怎么办呢?

口服镇痛药

锻炼会造成疼痛,有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小,效果随之会变差。适当使用口服镇痛药,可以有效地辅助患者继续坚持锻炼。

药浴浸泡

常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟,煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处,冷则加热再熏洗,药浴能祛风除湿通络,温经散寒,活血化淤,且有较强的止痛作用。

仰泳法

两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走),每天1—2次。刚开始可能肩膀会比较痛,因此可将每次运动的时间控制在5—10分钟,之后再慢慢增加。

热敷法

每天在家用热毛巾,在患侧敷上20分钟,敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害,可以热敷20分钟后,再冷敷20分钟,交替进行。

拔罐火

拔罐比较安全,可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部,否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。

涂抹镇痛药膏

自我按摩、锻炼之后,肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加,这是血液循环增加,粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机,可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏,也可涂些红花油等中成药水,以活血化淤。

好了,小编在这里已经详细介绍了肩周炎背部疼痛怎么办?遇到这类疾病的朋友们注意啦,抽空看看这篇文章,详细了解肩周炎背部疼痛怎么治。俗话说的好牵一发而动全身,在我们身体上的任何一部分有了毛病,疼痛时都说难以忍受的,我们一定要及早治疗。